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原題目：澳大利亞人新年鍛煉決心可能一月內夭折

　　每逢新年，一些人會給本身定下「新年決心」，即新一年內進展到達的目標。澳大利亞一項查詢拜訪顯示，對於2020年關於健康和健身的新年決心，1月19日是「最危險」日期，極可能成為很多人的「功虧一篑日」。

　　這是手機活動法式Strava後台闡發2019年全球跨越8.22億個線上活動數據得出的結論。不外，2020年「前功盡棄日」比2019年來得稍晚，2019年這個日子是1月12日。

　　澳大利亞新聞網報道，美國斯克蘭頓大學一項研究顯示，能最終實現新年決心的人只佔8%，大約80%的人前功盡棄。

　　世界局限內，多活動成為最風行新年決心之一。美國《個性與社會意理學傳遞》月刊刊載的一項研究則顯示，人們立下的新年決心中，55%與健康有關，好比要多熬煉、吃得更健康。

　　針對鍛煉目的極可能功敗垂成的情況，Strava建議人人先設定一個小目的，好比，要求本身終究實現每周鍛煉三次，但可以先測驗考試每周磨煉兩次。（喬穎）【新華社微特稿】